ผัก ผลไม้ไทย วิตามินซีสูง เพิ่มภูมิต้านทานไข้หวัดได้

หน้าฝนหรือช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง หันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองให้มากขึ้น โดยเลือกกินผักสมุนไพรและผลไม้รสเปร [...]

คุณ....มีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมไหม.?

คุณมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมไหม หากเป็นแล้วจะรักษาอย่างไร จะแค่ปรับพฤติกรรม กินยา หรือต้องผ่าตัดเป [...]

อาการเตือน..ภาวะสมองเสื่อม

โรคสมองเสื่อม เป็นกลุ่มอาการผิดปกติของการทำงานขั้นสูงของสมอง ได้แก่ ความจำ การใช้เหตุผล ทักษะในการใช [...]

กินหมูดิบ….ถึงตาย ไม่ใช่แค่หูดับ

โรคไข้หูดับ หรือ โรคติดเชื้อสเตรปโตคอกคัส ซูอิส (Streptococcus suis) เป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน (Zoo [...]

ลดกินเค็มหยุดเสี่ยงโรค

เคยลองสังเกตไหมว่า...รสชาติของอาหารที่เรากินแต่ละมื้อนั้น เข้าข่ายพฤติกรรมติดเค็มหรือไม่ ถ้าใช่...คง [...]

5 วิธี กินผัก ลดเสี่ยง เลี่ยงสารเคมี

ผักและผลไม้  เป็นอาหาร  2  หมู่ ในอาหารหลัก  5  หมู่ของไทย  แม้ว่าการกินผักและผลไม้  จะทำให้ร่างกายไ [...]

โรคที่มากับฤดูฝน

ช่วงนี้เข้ามาสู่ฤดูฝนอีกครั้ง ซึ่งปกติจะอยู่ในช่วงกลางเดือนพฤษภาคมจนถึงกลางเดือนตุลาคม เนื่องจากความ [...]

การหลับใน คืออะไร

การหลับใน คือ การหลับในระยะเวลาสั้นๆ เพียงชั่ววูปเดียว เป็นภาวะที่ร่างกาย มีการทำงานลดลง หรือช้าลง เ [...]

12 วิธีสร้างสุขอนามัยเพื่อส่วนรวม ต้านโควิด-19

เมื่อไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์เสี่ยง หรือต้องเดินทางเพื่อทำกิจวัตรที่จำเป็น เช่น ไปเรียน ไปทำงาน [...]

โซเดียมกับอาหารแปรรูป

การบริโภคโซเดียมมากเกินไป มีผลเสียต่อสุขภาพ การบริโภคโซเดียมสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงสำคัญ ของโรคไม [...]

ไข้หวัดใหญ่ (Influenza)

ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) เป็นการติดเชื้อไวรัสที่ระบบทางเดินหายใจแบบเฉียบพลัน โดยมีลักษณะทางคลินิกที่ส [...]

ไข้เลือดออก (Dengue Fever)

โรคไข้เลือดออกเดงกี เป็นโรคติดเชื้อไวรัสเดงกีที่มียุงลายเป็นแมลงนำโรค โรคนี้ได้กลายเป็นปัญหาสาธารณสุ [...]